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【読書】［禅的］持たない生き方

読書
2021.09.28

今回は、読み終えた本

［禅的］持たない生き方の感想を載せてみるよ。

お坊さんの生活や考え方がわかるような本だったよ。

お坊さん＝ミニマリスト？って思うような内容でした。

どんな本

  • １２歳で仏門に入った、お坊さんが書いた本
  • お坊さんの修行の様子や日常生活について書いてある
  • 持たない生き方について禅的に説いてます。

今の日本は物がたくさん増えてすぎて、逆に不自由になっている人が多いと感じます。

物に縛られてるのです。

引用元：［禅的］持たない生き方

食生活について

お坊さんの食生活で、

朝食はお粥

１１時の昼食は一汁一菜

夕食は「薬石」

と出てきます。

必要最低限の食事っていう感じです。

薬石について調べてみたけど、

石ころしかでてこない、、

石ころ食べてるのかな？？

正午すぎの食事がＮＧらしいわよ

でも医療のための食事はＯＫだから「薬石」

と称しているらしいわよ

確かに、お金さえあれば欲しいものは気軽に買える環境にあります。

好きな時に好きな物を食べられる。

ネットショッピングで遠くの地域の名産品をお取り寄せできたり、

自分で作らずとも惣菜やテイクアウトで済ませられます。

しかし、この本では

「飽食の時代」といわれているが、かえって偏りを生んでいるのではないか

と説いています。

好きな物を好きなだけ選べるということは、

好きな物だけを食べられる。

結果、偏った物ばかり食べてバランスがとれていないということ

生活習慣病とかにつながっていくんだろうねー

エコすぎるエコ

食料などを無駄にしないお話がでてきます。

  • 鍋底にくっついたそうめんを洗っていて、流して捨てたそうめんを先輩に見つかり、
    • 探して食べろと言われる。もちろん洗って食べた。（やばい）
    • 次からはざるを置けばいいと学ぶ。
  • 西瓜（スイカ）の皮は漬物に
    • これはしているところあるよね
  • 柿の皮は漬物の味をよくすると言われている（へぇー）
    • ぬか床に古釘と一緒に入れる（？？？）

意味がわからなかったので、調べた。

なすのぬか漬けを作るときに、

釘などの鉄分をいれることにより、

変色を防ぐ効果があるとのこと

釘をいれるのに抵抗がある人は

「ぬか漬け用 鉄ナス」という商品があるわよ。


  • 米のとぎ汁を味噌汁に入れる。
    • 「国清汁くにきよじる」と本には載っていたが、
    • いろいろ調べると「こくしょうじる」とも載っている。
    • 畠山国清はたけやまくにきよという大名が創建した、伊豆の国清寺こくせいじの修行僧が食べていたというもの
    • とぎ汁のこくがあって、けんちん汁のように野菜をたっぷり入れるとビタミン補給

ざっくり調べた、国清汁

ごぼうや人参、大根などの野菜を油で炒め、

米のとぎ汁、赤みそを入れるのが特徴

  • 茶がらを捨てずに、畳にまいて掃き掃除に使う。

畳汚してだめじゃないの？

意味不明だよね、調べたよ。

茶がらを乾燥させたものを撒いて、

穂先のやわらかい箒で掃くと

茶がらが細かい塵を吸着してきれいになるんだって！

  • 床に米ぬかをまいて、雑巾で磨く
    • つやが出る
    • （撒くのが好き）
  • 雨水をためておいて庭の水やりに使う
    • （撒くのが好き）
  • 風呂は五日に一回
    • 夏場は行水（水で体を拭くのはＯＫ）
    • 風呂の順番は位の上の人から
    • 少しは足すが、残り湯を出さないようにする
    • （ということは、最後の人はかなりアレ）

家に風呂が無くて公衆浴場に行っていたけど、

全然マシに思えるよねー

物を持たない生き方

お坊さんは荷物が少ないようです。

修行僧時代は「柳行李やなぎごうり」という箱状の入れ物１箱に

入る分だけの持ち物と決まっていたそうです。

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大きさ分からないけど、いいお値段するね。

  • 食器も決まった数
  • 服も数着
  • 個人のスペースは畳一畳分

人間は物がなくても生きていけると、身をもって知ることができたそうです。

「所有とは、すなわち執着である」

物を持つと持っている物に付随して次々、いろんな執着が発生していくと説いてます。

新しい家電とか新機能搭載！とか気になるよね

最新機種とか欲しいよね

けど、本当に必要かどうかってこと！

悪い感情を持たない生き方

1　人と比較しない

2　自分の短所と長所を知る

3　置かれた場所で、無心になってみる

引用元：［禅的］持たない生き方

１　人と比較をしない

学歴などで他人と比べないこと

いい大学を出ていれば「完璧な人間」に思えるが、

所詮、人間の考えることは同じ

人と比較するより、自分の持てる力を最大限生かすほうがいい

大卒でも高卒と同じ内容の仕事をしている人もいるし、

学歴よりも仕事の中身だよねー

個性・特色を出していったほうがいいのかも

2　自分の短所と長所を知る

わかっているようで、わかっていない。

人にはそれぞれの長所・短所がある

自分の心を見つめる時間を持ってみる。

意識することが大事

長所が短所になることもある。その逆もしかり、

どう生かすかを考えて見ることが大事

私は他人と関わるのが苦手だよ

でもその分、自分で何とかしようといろいろ試行錯誤するよ。

ダメな時もあるけどね

3　置かれた場所で、無心になってみる

戦国武将の豊臣秀吉の話がでてきます。

秀吉は

足軽のときは足軽の仕事を精一杯やり、

士分のときは士分の仕事を一生懸命やり、

そうしたら大名になった。

大名の仕事も一生懸命にやっていたら、

太閤になった。

今いるところで、まず精一杯やってみるのが大事

一社員であれば、一社員のできることをまずやる。

他人と比べず、無心の状態でやれば結果は出てくる。

やってみてダメだったら考えればいいよね

ダメでも経験となり、のちに活きてくる。（経験値ＵＰ）

まだまだ為になるお話が盛り沢山

心を整える方法や人間関係についてなど

お坊さんの考え方を知ることにより、

自分のことに当てはめて、マネできそうなことをしてみたいと

思えるような本でした。

ミニマリストの本質みたいなところなのかもしれません。

プライムリーディングも対象でしたので、会員の方は無料で読めます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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